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ナチュラルビューティスタジオNaturaは長長居駅5番出口あがってすぐ。女性専用ヨガスタジオ&ハーブサロンです。

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2024年10月15日 / 最終更新日 : 2024年10月15日 @kazu お知らせ

能登半島地震応援フェイシャル

2024年1月の帰省中に私(kazu)が実家の能登半島で被災しました。 報道はされていませんが、被災地ではまだ地震が毎日の様に続いています 先の見えない復興、なかなか私も落ち着かずでしたが、3ヶ月経ち、ふと、何か私が出来 […]

2024年5月14日 / 最終更新日 : 2024年5月14日 @kazu お知らせ

望診法セミナー

それってプレ更年期?更年期? 【心と身体のトリセツを知る望診法】講座 外部講師・北條よしこ先生をお呼びしの講座開催です✨ 5/19㈰13時~2時間ほど 参加費・2,200縁  (セルフケアレッスンあり) 【 望診法とは? […]

2024年5月14日 / 最終更新日 : 2024年5月14日 @kazu お知らせ

ヨガスキル集中講座0期生スタート

詳細はコチラから↓blog0期生、満席となりました。ありがとうございます。 自分が好きになり周りも豊かにする【ヨガスキル集中講座】0期生 | 40歳からの脂肪と思考のダイエット☆乳がんヨガインストラクターKAZU (am […]

2023年11月27日 / 最終更新日 : 2024年5月14日 @kazu お知らせ

やさしいアロマタッチヨガ指導者養成コース

いよいよ募集を開始します! ”乳がん経験者でもヨガ未経験者でも出来る『やさしいアロマタッチヨガ』養成講座” \こんな方にお勧/ ✅周りに乳がん(がん)経験者がいてヨガを教えてあげたい ✅ご自身がヨガを少し深めてみたい、第 […]

2023年6月24日 / 最終更新日 : 2023年6月24日 @kazu お知らせ

周年感謝祭のお知らせ

スタジオナチュラはこの度13周年を迎える事が出来ました!と、ともにナチュラでのボディサロン部門ナチュラクラーラは4周年を迎えました! 日頃の感謝を込め急ではございますが、7/2(日)にささやかなですが感謝祭を行います。 […]

2022年5月10日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 @kazu お知らせ

顔ヨガ開催!

10年前の表情に変身↩↩\(^^)/ 久々の開催です!顔ヨガsachiko先生のレッスン マスクの下、緩んでませんか?!顔ヨガ顔には60個もの表情筋があります。表情のクセで動いてない筋肉部分がタルみやシワの原因に😱クセを […]

2022年5月5日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 @kazu お知らせ

フローピラティス&リラックスヨガ

BASSIピラティスインストラクターDAN先生とのKazuのコラボ企画 楽しみながら行うレッスンですので、初めての方でもお気軽にご参加ください 前半はフローピラティス後半はリラックスヨガ呼吸とともに流れる様に動くフローピ […]

2022年4月30日 / 最終更新日 : 2022年5月16日 @kazu お知らせ

加圧トレーニング体験会

Sayoko先生がパーソナル加圧トレーニング(マンツーマン)の体験会を開催します。 加圧は短時間で負荷をかけながら、効果を出すトレーニングで、ダイエット、美肌効果など色々期待させる注目のメソッドです。 今回はsayoko […]

2022年1月19日 / 最終更新日 : 2022年1月19日 @kazu お知らせ

“美”ピラティス体験会

ピラティスグループレッスン体験会☆開催です! ◯お問い合わせはナチュラLINEもしくは☎︎08091219753(インストラクター直通)

2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 @kazu お知らせ

キャンドルナイトヨガのお知らせ

日時  4/12(月)、4/27(火) 19:15〜20:15 新月と満月の夜だけのキャンドルナイトヨガ新月は月が光を失う瞬間。一つの終わりであり、新たな始まり。 そして満月は月が最大に光を放つ ゆっくりお風呂に入ったり […]

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ナチュラルビューティスタジオNatura(ナチュラ)

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〒558-0004
大阪市住吉区長居東4丁目6-3 
阪下ビル702
TEL 06-7161-7974

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\誰でも何歳からでも人生は豊かになる/
40歳〜の脂肪と思考のダイエット
・
両側乳がん経験
能登半島地震被災を経て伝えるヨガ
.
本来の自分に向き合うアロマタッチ瞑想
乳がんヨガ指導
・
◯長居駅前スタジオNatura主宰
◯ヨガ指導歴14年
◯フカトレ加圧ヨガ指導
毎週月曜6:15〜LIVE🧘

KAZU/カラダを通し人生を豊かにする講師
やっぱりフカトレ加圧ヨガの成長ホルモン凄い💦

整形要らん(笑)

身体ばかりに私もフォーカスしていたけれど
顔小さくなった?って周りに言われるって

生徒様からの声を最近よく聞いて…

顔だけアップしてみましたら、、
やっぱり❢

筋力アップはもちろん

成長ホルモンの分泌で肌に艶とハリが戻ってきてる

成長ホルモンには細胞を新たに生まれ変わらせる働きが
あるから…

また血管の収縮、拡張で、
血液中の酸素、栄養も増えて新陳代謝が促進されます!

しゅごいっヽ(`▽´)/
乳がん経験からのギフトは
素敵な出会いと経験でした

コロナ禍、スタジオクローズしないと
と頭を抱える中
まさかの乳がん発覚、しかも両側💦

そして今年の能登半島地震被災
大阪に戻り実家も少し落ち着いた頃に
大切な友とのお別れ

何度も何度も命と向き合わされました

当たり前じゃない日常有り難さ

生かされた命を使って
私が出来ること

乳がんヨガで
身体を通し、自分の身体心に怖がらず
向き合う

先日、西宮市で行われた
NPO法人乳がん経験者団体
HAPPY FOREVER
『いのちの歌』イベント
参加、携わられて頂きました

ご参加頂いた皆様
誘って頂いたともみさんありがとうございました

乳がん経験を3度もしてるともみさんが
それでも今も女性起業家として活躍する姿は
同じ歳とは思えないくらいパワフルで
いつもパワーを貰ってます

色んな経験があるから今がある…

早期発見の大切さ
当たり前じゃない命

そしてHAPPYFOREVER
クラウドファンディングが始まりました
お力添えどうぞ宜しくお願い致します。

早期発見で90%救われる乳がん
それでも、乳がんで命を落とされる方も未だ多く居ます
早期発見で助かる命を私達が、伝えていきたい

こちらからもご覧いただけます。
私たちの活動風景も見られますので、気軽に覗いていただけると嬉しいです。
今後とも応援宜しくお願い申し上げます!

【活動風景・クラウドファンディングはこちら】
↓↓↓
https://readyfor.jp/projects/happyforever
LIVE1ヶ月最終日🧘‍♀️ 1ヶ月沢山の LIVE1ヶ月最終日🧘‍♀️
1ヶ月沢山の方と共に呼吸を合わさせて
頂き本当にありがとうございました

継続から得られるものって
結果だけじゃなく、そのプロセスからの
「気づき」という大きなプレゼント🎁

これ良いかも、これ違うかも…
それも動き出した人にしか感じれない

小さな事でも行動しSTARTする事で
生まれる結果

確実に私は、未だたどたどしいですが
一番最初の喋りより今の方が
ちゃんと話せてきた笑

何か少し変化ありましたか?

週明け月曜日の朝にまた定期的に
出来たらと思ってます♡

週明けを瞑想&感謝からSTART

今日も素敵な1日を♡

これからも沢山チャレンジしていきたいです

1ヶ月呼吸を合わせてくれて感謝します♡
能登の海からVol23日目🧘‍♂️ 今日 能登の海からVol23日目🧘‍♂️

今日は波が殆ど無いです🌊

カメラ映り暗いけど、波の音聞こえました!?

世界一長いベンチからやりたかったけど、
ちょっと恥ずかしかった(笑)

昨日もごはん屋さんで同級生に会ったから
知り合い多くて笑

ここベンチから見る夕日も凄くきれいで✨

浜辺は殆ど無くなりましたね💦

凄く良い場所なので遊びにきてくださいね!

今日もお付き合いありがとうございました!

明日も能登から😊

今日も素敵な1日を
プレ更年期に入り、女性が太ってしまうのは
殆ど、、(例外もあるけど)

栄養のバランスが悪い
カロリーオーバー
代謝低下
運動不足
ストレス

 
ストレスは絶対あるかな、、
ストレス溜めると、免疫も落ちるし
脂肪も燃焼されにくい

私も確かに太っていくときは
このどれかに必ず当てはまるw

素敵に歳を重ねているなーって思う方は
自分のご機嫌を取る方法をいくつか知っている

そんな歳を私も重ねたい

#フカトレ加圧ヨガ 
#自分の身体が好きになる
#自分が好きになる
【毎朝6:15〜@インスタライブ♫】 7/2 【毎朝6:15〜@インスタライブ♫】
7/29㈪START(一ヶ月だけ‥笑)

15分くらいのヨガ瞑想

瞑想はカラダにも心にも良いって言われていて、近年ではイチロー選手やスティーブ・ジョブズさんなど、他にも有名人がやっていた事でワッと広がった瞑想✨

効果は言うまでもなく‥万能!

一人では出来ないけど、15分くらいでヨガストレッチと一緒になら笑と、思った貴方(笑)

一緒に朝活しましょ!一ヶ月やりきった自分にも、自信が持てるかも❤

#瞑想
#マインドフルネス
#脂肪と思考のダイエット 
#朝活 
#夏休みだけ
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