ヨガクラス案内・スケジュール

Natura(ナチュラ)のヨガクラスの紹介です。少人数制で様々なヨガクラスをご用意しておりますので、ご自身のライフスタイル似合わせてお選びください。

乳ガン経験者のrelaxヨガ

  • 月曜日:10:30~11:30
  • 土曜日:11:30~12:30

インストラクター自身の乳ガン経験もシェアしながら、乳ガン経験者の方に心、カラダの両方からヨガを通し、リラックスしケアサポートのクラスです。

アロマデトックスヨガ

  • 土曜日:10:00~11:00

心地よいアロマの香りで自然に呼吸を深め、よりよい心地よさを体感できます。呼吸に深く意識を向け鼻から取り込まれたアロマの成分は、鼻の粘膜から神経を通り脳へ情報が伝達されます。
嗅覚は脳の本能的な活動を司る部分に直接働きかけるため、香りをかいだだけで感情が変化したり、何かを思い出したりするのはそのためです。
ヨガと香りを通し、心身のバランスを整えます。

ボディメイクヨガ

  • 日曜日:10:00~11:00

激しい筋トレは苦手という方にオススメ、ヨガのポーズを通し、バランスを整え筋力をつけていきます!

ダイエットの一環としてもですが、「姿勢改善」「体質改善」などの身体への基礎的能力の強化・調整を目的としております。

キャンドルナイトヨガ

  • 毎月、満月と新月の19:15~20:15

キャンドルの灯りの中、ゆったりと動いていきます

女性のカラダと月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整えインナービューティを目指します。

長居スタジオ

マンツーマン・出張

ダイエットボディメイクヨガパーソナル集中2か月

マンツーマンレッスン

3ヶ月で6.2キロ減

本気で体を変えたいあなたの為の、パーソナルダイエット5回コース(マンツーマン)です。

ただ今、受講モニターを募集します。

プライベートヨガ

マンツーマンレッスン

生徒様オーダーヨガ、身体を見ながらレッスンを作ります。
またグループが苦手な方、友達同士で受講したい方にオススメです。

出張ヨガ

1レッスン【60分】:6,000円 大阪市内府下(相談応)+交通費