ヨガクラス案内・スケジュール
Natura（ナチュラ）のヨガクラスの紹介です。少人数制で様々なヨガクラスをご用意しておりますので、ご自身のライフスタイル似合わせてお選びください。
乳ガン経験者のrelaxヨガ KAZU
- 現在プライベートレッスンのご予約のみになっております
- privateレッスンは随時予約可
インストラクター自身の乳ガン経験もシェアしながら、乳ガン経験者の方に心、カラダの両方からヨガを通し、リラックスしケアサポートのクラスです。
アロマデトックスヨガ KAZU
- 土曜日：10:00～11:00
心地よいアロマの香りで自然に呼吸を深め、よりよい心地よさを体感できます。呼吸に深く意識を向け鼻から取り込まれたアロマの成分は、鼻の粘膜から神経を通り脳へ情報が伝達されます。
嗅覚は脳の本能的な活動を司る部分に直接働きかけるため、香りをかいだだけで感情が変化したり、何かを思い出したりするのはそのためです。
ヨガと香りを通し、心身のバランスを整えます。
ボディメイクヨガ KAZU
- 日曜日：10:00～11:00
激しい筋トレは苦手という方にオススメ、ヨガのポーズを通し、バランスを整え筋力をつけていきます！
ダイエットの一環としてもですが、「姿勢改善」「体質改善」などの身体への基礎的能力の強化・調整を目的としております。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）ＭＡＳＡＫＩ
〇第2、第4 木曜日：10:30～11:30 〇第2、第4 木曜日：19:30～20:30
ルーシーダットンとはタイの伝統医学自己整体ヨガです
ポーズをとることで、身体の歪みを矯正することができます。まさに、自分でできる整体です。骨や内臓の位置を、本来あるべきところに戻すことで、整った身体で生活できるので、自然と新陳代謝を上げることができます
ダイエットの一環としてもですが、「姿勢改善」「体質改善」などの身体への基礎的能力の強化・調整を目的としております。
キャンドルナイトヨガ
- 毎月、満月と新月の19:15～20：15(現在不定期で行っています)
キャンドルの灯りの中、ゆったりと動いていきます
女性のカラダと月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整えインナービューティを目指します。
早朝ヨガ
- 6:45〜7:30 月２回 ホーム画面の最新情報のご案内で都度、日程を掲載させて頂きます
長居スタジオ
健康美！フカトレ加圧&ヨガ
40歳からのダイエット“ふわハリボディ”
マンツーマンレッスン
痩せ難くなった40歳からの健康BODY！
加圧ベルトを巻きしなやかなボディを目指す為Yogaもプラスしたオリジナルメソッド！
ただ今、受講モニターを募集します。
プライベートヨガ
マンツーマンレッスン
生徒様オーダーヨガ、身体を見ながらレッスンを作ります。
またグループが苦手な方、友達同士で受講したい方にオススメです。
出張ヨガ
| 1レッスン【60分】：6,000円 大阪市内府下（相談応）＋交通費 |
